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红枣苹果银耳羹的做法

已经有人做过网站:百家吃点网 | 时间:2019-03-02 | 来源:心随彧动

本食谱来自「心随彧动」老师分享的红枣苹果银耳羹的家常做法。

怎么做红枣苹果银耳羹好吃?煲汤食谱网图文并茂说明红枣苹果银耳羹烹制所用佐料时间和窍门,菜鸟都能做出出营养美味红枣苹果银耳羹。

工艺:炖,难度:初中水平,人数:4人份,口味:甜味,准备时间:10分钟,烹饪时间:

“苹果性凉味酸甘,可以润肺、利咽、解毒;银耳味甘性平,具有滋阴生津、润肺解毒的功效;两者功能与性质相似,同食可润肺止咳、美容养颜。
红枣苹果银耳羹,营养丰富,香甜软糯,美味可口,还有补血安神的功效,是一道老少皆宜的甜品,喜欢的赶紧试试吧!”

做红枣苹果银耳羹所需食材:

主料:苹果1个,银耳15克,红枣10个

辅料:红糖80克

教您红枣苹果银耳羹的家常做法,红枣苹果银耳羹怎么做好吃

1.食材准备

红枣苹果银耳羹

2.银耳冷水泡发,去蒂洗净,撕成小朵

3.锅中放入银耳,倒入清水,大火煮开后,转小火慢炖一个小时

4.苹果去皮去核洗净切小块

5.红枣去核洗净

6.一个小时后放入苹果、红枣、红糖继续炖十分钟左右

7.一锅浓稠的银耳羹就炖好了,出锅慢慢享用吧!

红枣苹果银耳羹烹饪技巧:

银耳不宜与白萝卜同食,易患皮炎。忌食用隔夜的银耳羹。