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银耳雪梨汤的做法

已经有人做过网站:百家吃点网 | 时间:2019-03-18 | 来源:宝宝辅食优选集

本食谱来自「宝宝辅食优选集」老师分享的银耳雪梨汤的家常做法。

怎么做银耳雪梨汤好吃?煲汤食谱网图文并茂说明银耳雪梨汤烹制所用佐料时间和窍门,菜鸟都能做出出营养美味银耳雪梨汤。

工艺:炖,难度:未知,人数:未知,口味:甜味,准备时间:未知,烹饪时间:

“秋冬天气比较干燥,特别容易上火。空气质量也是有点差,所以导致晚晚最近热感冒,有点咳嗽,低烧了半天,胃口也不太好,于是就想着炖点银耳雪梨汤给她喝

银耳能补脾开胃,还可以益气清肠,滋阴润肺。而且银耳富含维D,能防止钙的流失,对宝宝生长发育十分有益。现在喝最适合不过了
麻麻们也要多喝,因为银耳的天然胶质,有滋阴作用,可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。而且银耳是一种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪的吸收

怎么样,有没有很心动,赶紧跟着我一起来做吧”

做银耳雪梨汤所需食材:

主料:银耳半个,雪梨半个,红枣适量,莲子适量

辅料:冰糖适量

教您银耳雪梨汤的家常做法,银耳雪梨汤怎么做好吃

1.准备好所有食材

2.将银耳和莲子提前浸泡一小时

银耳雪梨汤

3.将浸泡好的银耳清洗干净,撕成小片,和莲子一起放入砂锅,倒入开水炖三个小时

4.. 将雪梨去皮切片。出锅前半小时放入红枣和雪梨
雪梨可根据自己宝宝的咀嚼情况,切成合适的大小形状,切片或者条状,这样可以让宝宝自己抓着

5.出锅前加入冰糖,搅拌均匀
在加冰糖前先给宝宝盛一碗,因为宝宝吃不加糖的,或者少糖
我今天加了一点冰糖,因为她上火不能吃红枣,可以吃红枣的宝宝不需要加糖,把红枣去皮去核,分成小瓣拌在银耳汤里也是甜甜

银耳雪梨汤烹饪技巧:

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