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苹果枸杞银耳羹的做法

已经有人做过网站:百家吃点网 | 时间:2019-03-25 | 来源:心随彧动

本食谱来自「心随彧动」老师分享的苹果枸杞银耳羹的家常做法。

怎么做苹果枸杞银耳羹好吃?煲汤食谱网图文并茂说明苹果枸杞银耳羹烹制所用佐料时间和窍门,菜鸟都能做出出营养美味苹果枸杞银耳羹。

工艺:炖,难度:初中水平,人数:4人份,口味:甜味,准备时间:5分钟,烹饪时间:

“银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等,同时也有人说它是穷人的燕窝,燕窝的滋补效果众所周知,而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳中富含天然植物性胶质,具有很好的润肤功效,再加上它的滋阴作用,是秋冬季润燥的绝佳补养品。在银耳羹中加入苹果和枸杞,口感和营养加更丰富,还可以提高身体免疫力,预防感冒哦!”

做苹果枸杞银耳羹所需食材:

主料:银耳15克,苹果1个,枸杞3克

辅料:红糖80克

教您苹果枸杞银耳羹的家常做法,苹果枸杞银耳羹怎么做好吃

1.食材准备

2.银耳冷水泡发,去蒂洗净,撕成小朵

3.锅中放入银耳,倒入清水,大火煮开后,转小火慢炖一个小时

4.苹果去皮去核,洗净切小块

5.枸杞浸泡一分钟,洗净灰尘

6.一个小时后放入苹果、枸杞、红糖继续炖十分钟左右

7.一锅滋阴润燥、美容养颜的糖水就好了,尽情享用吧!

苹果枸杞银耳羹烹饪技巧:

一锅滋阴润燥、美容养颜的糖水就好了,尽情享用吧!