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美容杂粮粥的做法

已经有人做过网站:百家吃点网 | 时间:2019-03-27 | 来源:心随彧动

本食谱来自「心随彧动」老师分享的美容杂粮的家常做法。

怎么做美容杂粮粥好吃?煲汤食谱网图文并茂说明美容杂粮粥烹制所用佐料时间和窍门,菜鸟都能做出出营养美味美容杂粮粥。

工艺:煮,难度:初中水平,人数:4人份,口味:甜味,准备时间:5分钟,烹饪时间:

“古代李时珍把红豆称作“心之谷”, 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色。
这道杂粮粥有祛湿、减肥、清热解毒、美容祛斑等功效,爱美的女生们千万不要错过哦!”

做美容杂粮粥所需食材:

主料:薏米60克,玉米糁60克,红豆60克,绿豆60克

辅料:冰糖80克

教您美容杂粮粥的家常做法,美容杂粮粥怎么做好吃

1.食材准备

2.清洗干净

3.全部放入锅中

4.倒入清水,选择煮粥键,预约好时间

5.早上就可以美美的享用啦!

美容杂粮粥烹饪技巧:

预约煮粥水量要稍多一些。

冰糖可以根据自己的喜好添加。