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银耳莲子百合汤的做法

已经有人做过网站:百家吃点网 | 时间:2019-03-29 | 来源:柔蓝水晶

本食谱来自「柔蓝水晶」老师分享的银耳莲子百合汤的家常做法。

怎么做银耳莲子百合汤好吃?煲汤食谱网图文并茂说明银耳莲子百合汤烹制所用佐料时间和窍门,菜鸟都能做出出营养美味银耳莲子百合汤。

工艺:炖,难度:新手尝试,人数:2人份,口味:甜味,准备时间:5分钟,烹饪时间:

“多喝些汤水对身体有益处。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效,莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神、健脑的作用,常食能预防老年性痴呆的发生。百合味道鲜美,还有宁心安神的作用,买不到鲜百合,就用干百合来代替了。”

做银耳莲子百合汤所需食材:

主料:银耳 20克,莲子 10克

辅料:葡萄干 3克,枸杞1克,冰糖3克

教您银耳莲子百合汤的家常做法,银耳莲子百合汤怎么做好吃

1.准备好食材。

2.先将干百合、莲子、银耳浸泡一小时。

3.炖锅中加满开水,接通电源后,将干百合、莲子、银耳放入。

4.再将葡萄干和枸杞清洗一下放入。

5.最后加入冰糖。

银耳莲子百合汤烹饪技巧:

如果没有提前将食材浸泡,也可以直接放入,但要延长炖煮时间。