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土豆咸味粥的做法

已经有人做过网站:百家吃点网 | 时间:2019-03-29 | 来源:Qiuyue0815

本食谱来自「Qiuyue0815」老师分享的土豆咸味的家常做法。

怎么做土豆咸味粥好吃?煲汤食谱网图文并茂说明土豆咸味粥烹制所用佐料时间和窍门,菜鸟都能做出出营养美味土豆咸味粥。

工艺:煮,难度:新手尝试,人数:3人份,口味:家常味,准备时间:10分钟,烹饪时间:

“秋天来了,肠胃需要温和清淡的食物来调理了。这是一款温胃养胃保健粥,我用的是大米,亲可根据自己喜欢,用小米或粳米都可熬制。
(百度)土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。”

做土豆咸味粥所需食材:

主料:大米35克,土豆1个1个

辅料:盐1/3勺,香葱1根,花椒粉1/4勺,麻麻花3克

教您土豆咸味粥的家常做法,土豆咸味粥怎么做好吃

1.准备食材

2.淘米

3.土豆切滚刀块

4.撒入大米,煮开

5.放入盐和土豆块,中小火煮熟

6.油勺或油锅烧热油,放入麻麻花、香葱和花椒粉,炝入粥锅

土豆咸味粥烹饪技巧:

养胃保健