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秋葵炒鸡胸 健康快手家常菜的做法

已经有人做过网站:百家吃点网 | 时间:2020-04-25 | 来源:霖的吃货铺

怎么做秋葵炒鸡胸 健康快手家常菜简单又好吃?需要哪些食材?百家吃点网「霖的吃货铺」老师教你做法窍门,可以轻松做出正宗秋葵炒鸡胸 健康快手家常菜。

做秋葵炒鸡胸 健康快手家常菜需要什么材料

秋葵200克,鸡胸肉1块,蒜2瓣,料酒1勺,生抽1勺,盐1.5小勺

秋葵炒鸡胸 健康快手家常菜怎么做好吃又简单

做法分解1:鸡胸肉去筋膜后,切小块。

做法分解2:加料酒。

做法分解3:生抽,抓匀,腌制十分钟左右。

做法分解4:水烧开,加1小勺盐。

做法分解5:洗净的秋葵放入,烫1分钟。

做法分解6:捞出后,凉水过一下,切去头尾后,再切成小段。

做法分解7:蒜剁碎。

做法分解8:随后,起油锅,先把腌制好的鸡胸肉放入,翻炒至变色,盛出。

做法分解9:留底油,把蒜蓉放入,煸香。

做法分解10:再把鸡胸肉重新放回锅里,翻炒均匀。

做法分解11:接着放入秋葵,再根据个人口味,放入适量的盐,翻炒均匀。

做法分解12:出锅装盘。

做法分解13:完成。

秋葵炒鸡胸 健康快手家常菜的做法窍门

不喜欢蒜的,可以省去。 。来自 霖的吃货铺 的作品。