怎么做有肉有饭有菜有汤晚餐：排骨焖饭好吃？学做有肉有饭有菜有汤晚餐：排骨焖饭需要哪些食材？Meggy跳舞的苹果老师为您提供有肉有饭有菜有汤晚餐：排骨焖饭的家常做法图解，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的有肉有饭有菜有汤晚餐：排骨焖饭。

时间紧，又想吃肉又不能花费太长时间。这可怎么办？

好办啊！

来看这锅排骨焖饭，不但有肉吃，有饭吃，而且营养丰富，只用焖饭的时间，饭啊肉啊都有了！

焖饭的时候别闲着，再做两个小菜，一碗汤，很快就能吃上丰盛的午饭或者晚饭啦！

话不多说，赶快做起来啦！

材料：猪排骨300克，大米500克，胡萝卜一根，豌豆150克，植物油少许，红烧酱油适量，盐适量，清水适量

厨具：电饭煲，炒锅

份量：4人量

制作过程：

1. 大米清洗干净，放清水浸泡，水比平时焖饭的水要少三分之一左右；

2.排骨剁成小块，清洗干净，胡萝卜刮掉外皮，豌豆我用的冰冻的，用新鲜的更好；

3.豌豆洗净，和大米同泡；

4.排骨入凉水锅中，大火煮开，将其中的杂质煮出来，然后排骨夹出来备用；

5.胡萝卜切成滚刀块；

6.炒锅中倒少许植物油，将胡萝卜块倒入其中翻炒一分钟；

7.将焯水的排骨入锅中翻炒；