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西米南瓜小米粥的做法

已经有人做过网站:百家吃点网 | 时间:2015-09-14 | 来源:飞雪飘絮

  橱柜里翻出最后的一点小米和半罐的西米,想不起是何时买了的。赶紧地消灭它们吧。小米富含锌,能促进食欲,增强免疫力,促进生长发育,特别是小孩子需要补锌。还具有调节睡眠的作用。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。但我的这小米不粘,所以加点西米刚好可以改善口感,再配了南瓜用电压力锅煮成了粥,香软滑,口感挺好的。煮法简单得来,感觉没有再简单的了。

  西米南瓜小米粥的主料:

  南瓜  (170g)  西米  (适量)  清水  (适量)

  做西米南瓜小米粥所需厨具:

  焖烧锅、电饭煲、电压力锅、高压锅

  西米南瓜小米粥的做法图解步骤

  1.食材图,南瓜已经切成丁

  2.小米在碗里用清水淘洗几次

  3.然后将所有食材都倒入到电压力锅里

  4.按下煮粥键,煮25分钟后焖着。

  5.待气完全消了,打开出锅入碗。喜欢甜的加糖即可。

  百家吃点网小窍门:

  1,电压力锅真的是懒人的好厨具。不用担心溢出和煮糊。2,要等消气后再打开锅盖。3,南瓜本身就带甜,喜欢更甜的,可再加适量的糖。