您的位置:百家吃点网>特色菜谱>早餐>煮个好吃养胃的小米粥的做法

煮个好吃养胃的小米粥的做法

已经有人做过网站:百家吃点网 | 时间:2014-07-13 | 来源:的灰烬

  煮个好吃养胃的小米粥的功效与作用:

  小米:安神、和胃、补虚
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

  煮个好吃养胃的小米粥的制作材料:

  小米适量  红枣适量  

  煮个好吃养胃的小米粥的家常做法:

  1.煮前浸泡半小时.

  2.煮时一定要用热水.不要用冷水.这样米不易与水溶合.

  3.煮沸后用小火煮15分钟.

  4.最后用大火小煮一下.

  百家吃点网小贴士:

  千万别把上面那层粥油撇掉.粥油就是上面那层皮.是小米最精华的部分.主要作用是益气健脾.