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宝宝辅食:牛肉秋葵彩椒炒馒头的做法

已经有人做过网站:百家吃点网 | 时间:2020-05-12 | 来源:大哥每天吃点啥

怎么做宝宝辅食:牛肉秋葵彩椒炒馒头简单又好吃?需要哪些食材?百家吃点网「大哥每天吃点啥」老师教你做法窍门,可以轻松做出正宗宝宝辅食:牛肉秋葵彩椒炒馒头。


适合月龄:12个月+秋葵1、秋葵含有胡萝卜素,含有维生素A,易于视网膜健康,能够维护视力;2、秋葵分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用,并能够促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良,还可以预防便秘;彩椒:彩椒的营养元素非常丰富,含有蛋白质,维生素,纤维素,无机盐,胡萝卜素等等,其含有的维生素尤以维生素C含量居多。

做宝宝辅食:牛肉秋葵彩椒炒馒头需要什么材料

牛肉1块,秋葵1根,彩椒1块,鸡蛋1个,红薯馒头3个

宝宝辅食:牛肉秋葵彩椒炒馒头怎么做好吃又简单

做法分解1:准备好所有食材。如果觉得牛肉有点腥味可以放置柠檬去腥。红薯馒头是我自己做哒,哪天我分享上来

做法分解2:牛肉切沫(因为宝宝吃牛肉不好消化,所以每次我用牛肉的时候都切成沫),馒头切成适合宝宝咀嚼的大小,彩椒切小丁

做法分解3:把馒头浸在鸡蛋夜里备用

做法分解4:锅热倒油,先炒牛肉,等牛肉还有一点点红的时候可以倒入彩椒,一起翻炒大约2分钟,加点水焖一会儿,这样彩椒会比较容易软。焖2分钟左右加入秋葵翻炒。tip:有些妈妈会发现肉沫倒进去有的总会成一大块不散开,可以在牛肉切沫之后加一点点水搅拌,这样炒的时候就不会粘连了哦

做法分解5:把刚才炒的菜推到一旁倒入裹上蛋液的馒头翻炒,等馒头和蛋液基本成型后一起再翻炒几下。我这么做是为了让蛋液完全裹在馒头上,而不会流到菜和肉里都是,如果不介意的麻麻也可以直接倒入馒头tip:这一步也要注意旁边放置的菜不要糊了哦

做法分解6:一起翻炒几下后加入少许盐就可以出锅啦

做法分解7:铛铛铛!色香味俱全的牛肉秋葵彩椒炒馒头就做好了。这么丰富的颜色和秋葵好看的形状难免宝宝不会一下就爱上!

做法分解8:看,宝宝们果然喜欢星星状的秋葵。大哥看到这饭,最先吃的就是红色的彩椒和好看的秋葵。

做法分解9:大哥用勺子不熟练,为了吃个饭,也是不惜吃掉了自己的手手

宝宝辅食:牛肉秋葵彩椒炒馒头的做法窍门

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