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健康轻食中式大拌菜的做法

已经有人做过网站:百家吃点网 | 时间:2020-05-02 | 来源:吸果果

怎么做健康轻食中式大拌菜简单又好吃?需要哪些食材?百家吃点网「吸果果」老师教你做法窍门,可以轻松做出正宗健康轻食中式大拌菜。

五一小长假,还没等抓住春天的小尾巴,炎炎夏日就要来袭了,消暑减肥的清爽大拌菜要在夏日隆重登场了,省时省力又健康的快手菜你一定要试试呀

做健康轻食中式大拌菜需要什么材料

苦菊一把,小番茄适量,生菜适量,口蘑5-8个,水萝卜3-5个,彩椒半个,洋葱1/4个,生抽1大勺,糖2-4小勺,蚝油1大勺,醋1大勺,香油半勺

健康轻食中式大拌菜怎么做好吃又简单

做法分解1:准备食材,这里选用了苦菊、生菜、口蘑、洋葱、彩椒、小番茄等几样蔬菜,大家有特别喜好的可以一同加进来

做法分解2:清洗好后,把水萝卜切成薄片,越薄越好看;彩椒和洋葱切条丝,小番茄和口蘑一分为二,口蘑需要焯水5分钟,微微缩水后捞出沥干

做法分解3:调酱汁啦,汤勺是直径7厘米,大家可以衡量一下多少,生抽或用日料酱油都可以一勺,醋一勺,蚝油一勺,白糖注意换勺子啦,4小勺,芝麻香油半勺,搅拌均匀即可

做法分解4:酱汁淋在菜上,搅拌均匀就可以啦,尝尝合不合自己口味,在适当调整就OK啦

做法分解5:口蘑和洋葱靠蚝油增加口感,尤其是洋葱不怕辣哦,还有股微甜的口感,好吃的不要不要的

健康轻食中式大拌菜的做法窍门

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