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银耳椰子猪腱瘦鸽汤的做法

已经有人做过网站:Www.28ms.Cn | 时间:2009-07-01 | 来源:百家吃点网

  银耳椰子猪腱瘦鸽汤的做法简单是便秘食谱里的常见菜,但怎么做银耳椰子猪腱瘦鸽汤好吃,主要看自己口味习惯进行细节调整,跟着百家吃点网来做这道银耳椰子猪腱瘦鸽汤吧

  菜系及功效:便秘食谱 明目食谱 高血压食谱 工艺:炖

  银耳椰子猪腱瘦鸽汤的制作材料:主料:鸽肉300克,猪腿肉240克,椰子肉(鲜)200克,银耳(干)20克

  辅料:枸杞子10克

  调料:姜3克,盐3克

  银耳椰子猪腱瘦鸽汤的做法:

  1. 鸽肉洗净;

  2. 银耳浸至发大,洗净;

  3. 银耳放入开水中煮5分钟,过冷水,滴干;

  4. 椰子肉、枸杞洗净;

  5. 把水烧开,放下鸽肉、猪腱,开水中煮5分钟,取起洗净;

  6. 把水放入煲内煮开,下鸽肉、猪腿、椰子肉、银耳、杞子、姜煲开;

  7. 慢火再煲3个半小时,下盐调味即可。

  健康提示益肠明目、轻身耐饥、降压通便

  食物相克枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。