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木瓜炖银耳的做法

已经有人做过网站:百家吃点网 | 时间:2015-06-27 | 来源:我爱小佳鑫

  准备时间:10分钟内

  制作时间:30分钟-1小时

  用餐人数:1-2人

  木瓜银耳的简介:

  木瓜素有“百益果王”之称。
   李时珍《本草纲目》中论述:木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。
   现代医学证明:果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物,而且木瓜还可以丰胸,发奶呢。
   研究还发现:木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!常吃木瓜具有平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,抗癌防癌,增强体质之保健功效;木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。 下面,就来看看我的木瓜炖银耳吧!

  木瓜炖银耳的食材:

  主料:  银耳50g  木瓜250g   辅料:   糖适量

  木瓜炖银耳的做法图解步骤:

  1.准备好所有材料,用温水把银耳泡10-15分钟
  

  2.木瓜切块备用

  3.把银耳放入锅中炖1小时后,

木瓜炖银耳的做法步骤4

  4.放入冰糖和切好的木瓜
  

木瓜炖银耳的做法步骤5

  5.稍微煮下就可以用出锅了

  百家吃点网小贴士:

  因为木瓜本来就可以生吃,不宜炖太久,10分钟以后就可以关火