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猪脊骨煲莲藕汤的做法

已经有人做过网站:Www.28ms.Cn | 时间:2009-12-15 | 来源:百家吃点网

  猪脊骨煲莲藕汤的做法简单是心调养食谱里的常见菜,但怎么做猪脊骨煲莲藕汤最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,跟着百家吃点网来做这道猪脊骨煲莲藕汤吧

  菜系及功效:补血食谱 气血双补食谱 幼儿菜谱 健脾开胃食谱 工艺:煮

  猪脊骨煲莲藕汤的制作材料:

  主料:猪脊骨500克,莲藕500克,章鱼100克

  辅料:枣(干)50克

  调料:陈皮3克

  猪脊骨煲莲藕汤的做法:

  1. 红枣洗净,去核;

  2. 陈皮用清水浸软,刮去瓤,洗净;

  3. 章鱼用清水浸半小时,洗净;

  4. 莲藕去皮,洗净;

  5. 热水11杯或适量放入煲内,陈皮也放入煲内煲滚;

  6. 放入猪脊,莲藕,章鱼,红枣煲滚,慢火煲三小时;

  7. 下盐调味,即可。

  健康提示猪脊骨功能补阳益髓;章鱼功能补血益气;陈皮行气健脾;红枣功能补脾胃,益气生津;莲藕生食清热,凉血,散瘀,熟食则健脾开胃,益血生肌。此汤具有益血气,健腰增高的作用。