本烘焙食谱来自【mable6】老师分享的减脂增肌低糖低油全麦香蕉可可麦芬的方子，所属分类：烘焙、马芬、下午茶；需要烹饪时间：30–60分钟；烹饪难度：切墩(初级)。

减脂期间又嘴馋。设计这款麦芬，低糖低油，又补充能量。很适合运动前吃，牛奶还专用了脱脂的想好吃点就用全脂的，再加一倍糖和黄油的用量就行了。

减脂增肌低糖低油全麦香蕉可可麦芬的制作材料：

主料：全麦粉200g，黄油50g，鸡蛋两个，白糖40g，泡打粉7g，脱脂牛奶100ml，香蕉三根，可可粉10g

减脂增肌低糖低油全麦香蕉可可麦芬的做法步骤：

1. 将所有粉类过筛备用

2. 香蕉压成泥备用

3. 鸡蛋全蛋打发到湿性发泡，把融化的黄油分几次加入，边加入边打发。不要出现水油分离。

4. 把牛奶倒入香蕉内搅拌均匀，再倒入刚才的蛋油液内，搅拌均匀。最后分次倒入粉类，搅拌均匀，倒入准备好的纸杯内。

5. 185度中层，上下火，15-20分钟。按这个用量是14个纸杯左右。

6. 出炉，满屋飘香啊！做个造型吧！

7. 加点巧克力酱更美味

8. 加料的步伐停不下来啊！

9. 最后还插了蜡烛，干脆过了个生日！哈哈